Paisagens relaxantes

 

A IMPORTÂNCIA DAS PAISAGENS RELAXANTES

Como sabemos, vivemos em cidades, muitas delas enormes, ou em vilas urbanizadas, onde sofremos grande influência dos efeitos do ajuntamento de pessoas, carros, caminhões etc.

Estamos assim expostos a inúmeros ruídos, sons e odores que acabam causando estresse e desequilíbrio na saúde. O que favorece o aparecimento de doenças inclusive graves e mortais. É só relembramos os inúmeros artigos e reportagens que lemos em jornais e na internet, sobre os danos que sofremos com nossa vida nestes locais.

O tempo gasto no transporte na ida e vinda ao local de trabalho e a própria situação ambiental sonora nas cidades causa-nos danos físicos e mentais. O que é pior é que não percebemos isto claramente e acabamos não dando atenção a estes fatores graves à nossa saúde.

O que podemos fazer para ao menos minimizar esta situação?

Uma boa sugestão é dedicar algum tempo para observar as paisagens bonitas e tranquilas de um lago, um campo natural, uma montanha, uma área natural, uma floresta, um regato manso, uma praia deserta etc.

Procure locais mais afastados do burburinho das cidades e tente observar as áreas naturais. Nem que for por alguns momentos por semana.

Os efeitos da observação de paisagens relaxantes são muitos. Melhora seu poder de atenção, diminui sua frequência cardíaca, seu estresse, a irritabilidade, desenvolve o poder de atenção, por exemplo.

A observação de paisagens relaxantes não se limita apenas a paisagens físicas, mas também “a paisagem sonora” de um local. Os sons relaxantes da brisa, dos insetos, das aves canoras, cachoeiras, e regatos.

Além, de tudo, as paisagens bucólicas relaxantes são atributos importantíssimos para o desenvolvimento do turismo, o turismo de observação, o qual tem grande poder tranquilizante, relaxante e energético natural.

Estes sons da natureza estão inseridos na memória humana e por isso são “normais” e não perturbam a nossa mente, ao contrário são familiares e agradáveis na sua grande maioria. Já os sons e ruídos produzidos por máquinas como carros, aviões, barcos entre outros, não são naturais e por isso tem reflexos incômodos a nós. Nós os criamos, mas eles nos irritam e causam mal.

Experimente, então, saia de seu ambiente ruidoso um pouco por dia ou semana e procure um local bonito, tranquilo que tenha paisagens físicas ou sonoras agradáveis e sinta a experiência de estar ali, observando e auscultando o pulsar da vida natural, e verá como isto fará um enorme bem físico e mental e depois me conte.

Antonio Silveira Ribeiro dos Santos

Programa Ambiental: A Última Arca de Noé

www.aultimaarcadenoe.com.br

Alguns vídeos sobre o tema:

Relaxing: sound of stream in the forest BR Serra do Japi Jundiai SP BR10 3 18 Antonio Silveira

Relaxing landscapes:stream in the forest Serra do Japi SP-BR 10 3 2018 Antonio Silveira

Relaxing landscapes: Fields of Uruguay 23 2 2018 Antonio Silveira

Veja mais vídeos em: YOUTUBE por Antonio Silveira

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Antonio Silveira: 12-3-2018.

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